じっとしていても痩せる！

じっとしていても痩せる！

何いってんの、じっとしていたら太るでしょうが・・・

普通そう思いますよね。

でもね、基礎代謝力が高ければ、痩せるんです。

では基礎代謝力を高めるにはどうすればいいのか？

興味のある方は、






人間の身体は、生きているだけでもカロリーを消費します。
この最低限必要なカロリー数を、基礎代謝量と言います。

10代の頃って何を食べても太らなかったのに・・。
と思ったことはありませんか？

お腹がすいたら食べ、すいたら食べ・・の繰り返しでもどうもなかった。
それは10代では細胞が活発で、食物をエネルギーに換え
次から次へと消費していたから。

しかし、基礎代謝量は18歳あたりをピークに下降し始め、
早い人で20代前半で肥満が始まります。

落ちてしまった基礎代謝量が取り戻せたらいいのに・・。

「モデ痩せ」












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